gujarat mahiti 
दोस्तों दूध के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इसीलिए छोटे से लेकर बूढ़े तक सभी को दूध पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आपने कभी दूध के साथ अखरोट का सेवन किया है? दूध के साथ अखरोट का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि दूध और बादाम … Read more
આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઘરે લીંબુ પાણી બનાવીને પીશો તો 2-3 અઠવાડિયામાં તમારું વજન 5 કિલો ઘટી જશે, કસરતની જરૂર નથી. મિત્રો, સામાન્ય રીતે વજન વધવું એ એક ખરાબ સમસ્યા છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આનો શિકાર બને છે, તો મહેનત કર્યા પછી પણ તેને ઈચ્છિત પરિણામ નથી મળતું. જો કે, આપણા રસોડામાં જ આવી ઘણી … Read more
खराब लाइफस्टाइल और खान-पान की वजह से बूढ़े से लेकर जवान तक भी डायबिटीज की समस्या का शिकार हो रहे हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो घी और हल्दी के साथ करें। हल्दी और घी में ऐसे गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करते हैं और कई अन्य बीमारियों … Read more
खराब लाइफस्टाइल और डाइट के बीच ओट्स का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इसे खाने से मिलने वाले पोषक तत्व शरीर में बढ़ते मोटापे को कंट्रोल में रखते हैं। मोटापा आजकल एक आम समस्या बन गई है। यह युवावस्था से लेकर वृद्धावस्था तक होता है। वजह है खराब लाइफस्टाइल और डाइट। मोटापे से कोलेस्ट्रॉल से … Read more
હવે ઘણા લોકોએ આદુનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, મોટે ભાગે આદુનો ઉપયોગ કઠોળ, શાકભાજી, ચા, ભજીયા વગેરેમાં થાય છે. આદુ એ ભારત દેશની એક મહત્વની મસાલા શાકભાજી અને ઔષધિ છે જે ઘણા પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. આદુનો ઉપયોગ માત્ર ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે જ નહીં પરંતુ ખોરાકને પૌષ્ટિક બનાવવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. … Read more
ડાયાબિટીસનો કોઈ ઈલાજ નથી, તેને ફક્ત નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ઘણા આયુર્વેદિક ઉપાયો છે, જેને અપનાવીને આપણે કુદરતી રીતે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકીયે સવી. ડાયાબિટીસને કેવી રીતે કંટ્રોલ કરવી: ડાયાબિટીસ એક એવી લાઈફસ્ટાઈલ ડિસીઝ છે, જેના કારણે માત્ર વૃદ્ધો જ નહીં પરંતુ યુવાનો અને બાળકો પણ ઝડપથી તેનો શિકાર બની રહ્યા છે.બ્લડ સુગર એક એવો રોગ … Read more
यूरिक एसिड जोड़ों के दर्द और सूजन का प्रमुख कारण है। ज्यादा होने पर यह समस्या और बढ़ जाती है। ऐसे में इसे घरेलू नुस्खों से कम किया जा सकता है। जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने में कठिनाई यूरिक एसिड के लक्षण हैं। जैसे ही यह अपने चरम पर पहुंचता है, ऐसी समस्याएं बढ़ … Read more
આયુર્વેદ મુજબ વાત, પિત્ત અને કફ દોષોના વિકારથી ત્વચાના રોગો અલગ-અલગ રીતે થાય છે. વાત દોષમાં ત્વચાની સમસ્યાઓમાં શુષ્ક અને કાળી ત્વચાનો સમાવેશ થાય છે. પિત્ત સંબંધિત ચામડીના રોગોમાં, ચામડીમાં બળતરા અથવા લાલાશ હોય છે. આજના સમયમાં ઘણા લોકો પોતાની જીવનશૈલીમાં આડેધડ ખાણી-પીણીનું સેવન કરતા હોય છે, જેના કારણે શરીરમાં ચામડીના રોગો થાય છે. ચામડીના … Read more
બીટરૂટ ખાવાના ફાયદાઃ બીટરૂટ સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ છે. બીટરૂટનું સેવન કરવાથી શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તેનો રસ પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. બીટરૂટમાં કુદરતી રીતે નાઈટ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ સંયોજન રક્તવાહિનીઓને આરામ અને પહોળી કરીને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. માનવ શરીરને ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂર હોય … Read more
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તજના ફાયદા: ડૉક્ટરની ભલામણ કરેલ સારવાર સાથે આહારમાં તજનો સમાવેશ કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળી શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તજના ફાયદાઃ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે હોય અથવા હાઈ કોલેસ્ટ્રોલની ગંભીર આડઅસર જોવા મળે છે. આનાથી રક્તવાહિનીઓ અથવા ધમનીઓમાં તકતી બને છે, જેના કારણે તે સાંકડી થાય છે. લાંબા સમય … Read more