If you also do not sleep till late at night, then you should massage the soles of your feet with ghee before sleeping at night. It helps you sleep peacefully at night and also helps in digestion. Experts believe that massaging ghee on the soles of the feet before sleeping at night provides restful sleep and also provides relief from joint pain. Let us know what are the benefits of massaging ghee on the soles of the feet before sleeping.
How to massage the soles of feet? : First of all heat the ghee slightly, if you do not want to apply it hot then no problem. It can be implemented like this. Every day before sleeping, take some ghee in your palm and massage it gently on the soles of your feet. And massage until you feel warmth from inside.
Is this solution beneficial in any problem? : Massaging the soles of the feet provides great relief from joint pain. Apart from this, people who snore at night, if they suddenly lose their sleep at night, then they should try this remedy.
Also, people suffering from digestive problems, gas, frequent belching, irritable bowel syndrome and constipation should also adopt this remedy.
- ગુજરાતની એક એવી હોસ્પિટલ જ્યા को OPD થી લઈને લાખો રૂપિયાના ઓપરેશન થાય છે બિલકુલ ફ્રી માં ગુજરાતની ફ્રી સેવા આપતી હોસ્પિટલ,
- ગમેતેવી પેસોટીના દુખાવા કે આંબોઈના ખસી જવા પર… અપનાવો ફક્ત 5 મીનીટનો ઉપાય..
- ગળ્યું ખાવા પછી પણ નહીં થાય ડાયાબિટીસ, જો તમે ખાશો ખાંડની જગ્યાએ આ 5 વસ્તુઓ.
- કેન્સરથી લઈને, નપુસંકતા, વાળની સમસ્યા ખાંસી, તાવ, પાચનતંત્ર જેવા રોગોનો અકસીર ઈલાજ છે આ વસ્તુ..
- સાઈટીકાના દુઃખાવામાંથી મેળવો તત્કાલ રાહત. આ 100 ટકા અસરકારક ઉપાયથી.
- ખાલી આ 2 ટીપાં તમારા કાનનો બધો મેલ બહાર કાઢી નાખશે. અપનાવો આ 100 ટકા અસરકારક ઉપાય.
- પેશાબમાં, પેટમાં કે પગના તળિયામાં બળતરા થતી હોય તો આટલું અવશ્ય કરજો.
- આ એક નિયમનું પાલન કરશો તો ક્યારેય નહીં થાય ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાતની સમસ્યા.
- ૧ રૂપિયાની પણ ગોળી ગળ્યા વગર દૂર કરો 100 થી વધુ બીમારીઓ. વધુ માહિતી માટે આર્ટિકલ અવશ્ય વાંચો.
- બ્લડ પ્રેશર લેવલને કંટ્રોલ કરવાનો અક્સીર ઈલાજ છે આ વસ્તુ… ડાયાબિટીસવાળા દર્દીઓ માટે ખાસ વાચવાં જેવી માહિતી
- લોહીમાં અશુદ્ધિ, પેટના રોગો, ગુપ્ત રોગો સહિત અગણિત બીમારીઓનો ઈલાજ છે આ વસ્તુ, શરીર બની જશે એકદમ નિરોગી.
These are its benefits: Ghee is used in Ayurveda to reduce Vata dosha. Massaging ghee on the soles of the feet reduces vata dosha and also prevents the problem of swelling. Many things like stress and digestion are directly related to sleep.
There are many nerves connected to the soles of our feet. Massaging the soles strengthens the nerves and reduces problems like acidity. Besides, good sleep also reduces the problem of stress. Due to which the complexion of the skin becomes better.
So you can adopt this home remedy of massaging the soles with ghee to get good sleep. It also helps in stomach ailments, skin diseases and other ailments by improving your sleep. Apart from this, a good night’s sleep makes you feel energetic throughout the day and your mood also remains very happy. Helps you live a healthy lifestyle. Good sleep is very important to maintain good health. In which ghee helps you a lot.